7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km日期: 2023-01-19 23:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'00" / 07'00" / 06'11" / 06'05" / 07'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'40") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'25" | 00:12'58" |
| 3 | 06'00" | 00:18'58" |
| 4 | 07'00" | 00:25'58" |
| 5 | 06'11" | 00:32'09" |
| 6 | 06'05" | 00:38'14" |
| 7 | 07'20" | 00:45'34" |
| 7.0 | 08'34" | 00:45'37" |
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