7.5 km | 00:43:23 | 05:46/km日期: 2023-01-20 06:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'42" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 05'58" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" | 422 / 422 |
| 2 | | 05'55" (+02'46") | 514 / 937 |
| 3 | | 05'59" (+02'50") | 498 / 1435 |
| 4 | | 05'53" (+02'44") | 514 / 1950 |
| 5 | | 05'49" (+02'40") | 512 / 2462 |
| 6 | | 05'59" (+02'50") | 504 / 2967 |
| 7 | | 06'05" (+02'56") | 498 / 3465 |
| 8 | | 05'58" (+02'49") | 502 / 3967 |
| 9 | | 05'52" (+02'43") | 513 / 4481 |
| 10 | | 05'53" (+02'44") | 509 / 4990 |
| 11 | | 05'56" (+02'47") | 504 / 5494 |
| 12 | | 05'55" (+02'46") | 504 / 5998 |
| 13 | | 05'55" (+02'46") | 503 / 6502 |
| 14 | | 05'56" (+02'47") | 510 / 7012 |
| 15 | | 05'53" (+02'44") | 495 / 7507 |
| 16 | | 03'11" (+00'02") | 4 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 05'42" | 00:17'00" |
| 4 | 05'53" | 00:22'53" |
| 5 | 05'42" | 00:28'35" |
| 6 | 05'52" | 00:34'27" |
| 7 | 05'58" | 00:40'25" |
| 7.5 | 05'47" | 00:43'23" |
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