11.1 km | 00:59:36 | 05:22/km日期: 2023-01-19 21:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'02") | 1003 / 1003 | 168 / 114 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2003 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'10" (+00'01") | 1001 / 3005 | 170 / 113 |
| 4 | | 06'30" (+01'21") | 12 / 3017 | 120 / 128 |
| 5 | | 05'38" (+00'29") | 1002 / 4020 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1002 / 5023 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 1002 / 6026 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1002 / 7028 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'28" (+00'19") | 1001 / 8029 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 9030 | 173 / 106 |
| 11 | | 05'20" (+00'11") | 1001 / 10031 | 174 / 106 |
| 12 | | 05'15" (+00'06") | 1002 / 11033 | 175 / 108 |
| 13 | | 05'09" | 55 / 11088 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'11" | 00:10'21" |
| 3 | 05'09" | 00:15'30" |
| 4 | 05'37" | 00:21'07" |
| 5 | 05'27" | 00:26'34" |
| 6 | 05'31" | 00:32'05" |
| 7 | 05'28" | 00:37'33" |
| 8 | 05'30" | 00:43'03" |
| 9 | 05'23" | 00:48'26" |
| 10 | 05'19" | 00:53'45" |
| 11 | 05'16" | 00:59'01" |
| 11.1 | 06'32" | 00:59'36" |
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