7.0 km | 00:35:42 | 05:05/km日期: 2015-11-20 17:06 - 地點: 坪林森林公園 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6230 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'13" / 05'17" / 05'09" / 05'02" / 05'04" / 05'07" / 04'47" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 1000 | 171 / 111 |
| 2 | | 05'17" (+00'30") | 999 / 2000 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1008 / 3008 | 174 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 996 / 4004 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 996 / 5000 | 175 / 111 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1002 / 6002 | 175 / 111 |
| 7 | | 04'47" | 999 / 7002 | 176 / 118 |
| 8 | | 10'23" (+05'36") | 9 / 7012 | 100 / 96 |
11月累積里程 :
246.60 km 
夾腳拖 累積 :
1978.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'17" | 00:10'30" |
| 3 | 05'09" | 00:15'39" |
| 4 | 05'02" | 00:20'41" |
| 5 | 05'04" | 00:25'45" |
| 6 | 05'07" | 00:30'52" |
| 7 | 04'47" | 00:35'39" |
| 7.0 | 17'51" | 00:35'42" |
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