4.0 km | 00:32:32 | 08:10/km日期: 2023-01-19 08:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 52%
Pace: 08'57" / 07'53" / 08'00" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+03'43") | 365 / 365 |
| 2 | | 07'35" (+00'05") | 453 / 818 |
| 3 | | 07'30" | 453 / 1272 |
| 4 | | 07'53" (+00'23") | 449 / 1722 |
| 5 | | 08'00" (+00'30") | 450 / 2172 |
| 6 | | 07'59" (+00'29") | 450 / 2622 |
| 7 | | 08'02" (+00'32") | 449 / 3072 |
| 8 | | 08'02" (+00'32") | 451 / 3523 |
| 9 | | 07'54" (+00'24") | 454 / 3978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'53" | 00:16'50" |
| 3 | 08'00" | 00:24'50" |
| 4.0 | 07'52" | 00:32'32" |
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