16.2 km | 01:32:49 | 05:44/km日期: 2023-01-19 04:34 - 總爬升: 317 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 17484 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'43" / 05'56" / 05'52" / 05'36" / 05'49" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 05'50" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 | 190 / 87 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 2001 | 189 / 90 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 3002 | 190 / 91 |
| 4 | | 05'55" (+00'29") | 1001 / 4003 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'52" (+00'26") | 1001 / 5005 | 189 / 90 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1002 / 6008 | 189 / 93 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1001 / 7009 | 187 / 91 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 1001 / 8011 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 9011 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'44" (+00'18") | 1001 / 10012 | 187 / 92 |
| 11 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 11013 | 190 / 93 |
| 12 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 12013 | 187 / 94 |
| 13 | | 05'40" (+00'14") | 1002 / 13015 | 187 / 94 |
| 14 | | 05'35" (+00'09") | 1001 / 14017 | 187 / 95 |
| 15 | | 05'26" | 1001 / 15019 | 187 / 98 |
| 16 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 16019 | 187 / 91 |
| 17 | | 05'43" (+00'17") | 139 / 16159 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
547.22 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'43" | 00:17'31" |
| 4 | 05'56" | 00:23'27" |
| 5 | 05'52" | 00:29'19" |
| 6 | 05'36" | 00:34'55" |
| 7 | 05'49" | 00:40'44" |
| 8 | 05'44" | 00:46'28" |
| 9 | 05'48" | 00:52'16" |
| 10 | 05'44" | 00:58'00" |
| 11 | 05'36" | 01:03'36" |
| 12 | 05'40" | 01:09'16" |
| 13 | 05'39" | 01:14'55" |
| 14 | 05'35" | 01:20'30" |
| 15 | 05'26" | 01:25'56" |
| 16 | 05'50" | 01:31'46" |
| 16.2 | 06'33" | 01:32'49" |
38386.9 km | 
1098.7 km
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