4.2 km | 00:22:24 | 05:21/km日期: 2023-01-18 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 05'06" / 06'53" / 07'23" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 181.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'06" | 00:11'44" |
| 3 | 06'53" | 00:18'37" |
| 4 | 07'23" | 00:26'00" |
| 4.2 | 05'58" | 00:27'05" |
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