曾士育 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾士育苗栗
ID 52462

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5.5 km | 00:37:38 | 06:49/km

日期: 2015-11-20 17:19 - 地點: 我家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'30" / 06'45" / 07'16" / 07'07" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'38" (+00'08")

1004 / 1004

2

06'35"

(13'15")

06'30"

1011 / 2015

3

06'40"

(19'55")

06'42" (+00'12")

993 / 3009

4

07'16"

(27'11")

07'15" (+00'45")

1001 / 4010

5

07'11"

(34'22")

07'05" (+00'35")

1013 / 5024

6

03'16"

(37'38")

06'39" (+00'09")

490 / 5514

11月累積里程 : 31.17 km

MIZUNO WAVE LASER 2 8KN-310101 累積 : 266.5 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 9 years ago

鄭羽庭, 湯博顯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'30"	00:13'10"
3	06'45"	00:19'55"
4	07'16"	00:27'11"
5	07'07"	00:34'18"
5.5	06'28"	00:37'38"

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