7.0 km | 00:55:48 | 07:58/km日期: 2023-01-18 07:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'58" / 08'08" / 07'55" / 07'56" / 07'53" / 07'58" / 07'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+02'59") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'08" | 00:16'06" |
| 3 | 07'55" | 00:24'01" |
| 4 | 07'56" | 00:31'57" |
| 5 | 07'53" | 00:39'50" |
| 6 | 07'58" | 00:47'48" |
| 7 | 07'57" | 00:55'45" |
| 7.0 | 08'49" | 00:55'47" |
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