7.0 km | 00:41:00 | 05:49/km日期: 2023-01-18 06:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'30" / 05'54" / 06'01" / 05'34" / 05'26" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
299.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 05'30" | 00:17'55" |
| 4 | 05'54" | 00:23'49" |
| 5 | 06'01" | 00:29'50" |
| 6 | 05'34" | 00:35'24" |
| 7 | 05'26" | 00:40'50" |
| 7.0 | 04'47" | 00:41'00" |
Li-jin Jiang 說推
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