3.2 km | 00:19:54 | 06:17/km日期: 2023-01-18 06:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 04'57" / 06'09" / 06'34" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+02'30") | 157 / 3157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.30 km 母子鱷魚超跑Y拖 3代進階款 累積 :
742.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 06'09" | 00:11'06" |
3 | 06'34" | 00:17'40" |
3.2 | 08'20" | 00:18'59" |