細榮 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

細榮香港
ID 250164

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3.3 km | 00:21:27 | 06:33/km

日期: 2015-11-20 09:14 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'59" / 06'26" / 07'25" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'58"

988 / 988

2

06'31"

(12'25")

06'25" (+00'27")

1014 / 2003

3

07'25"

(19'50")

07'25" (+01'27")

998 / 3001

4

01'37"

(21'27")

06'00" (+00'02")

269 / 3271

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11月累積里程 : 33.00 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'26"	00:12'25"
3	07'25"	00:19'50"
3.3	05'57"	00:21'27"

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