4.6 km | 01:10:35 | 15:23/km日期: 2023-01-17 06:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
Pace: 10'55" / 13'54" / 14'43" / 15'29" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'28" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'25" (+01'32") | 585 / 4585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 13'54" | 00:24'49" |
| 3 | 14'43" | 00:39'32" |
| 4 | 15'29" | 00:55'01" |
| 4.6 | 15'24" | 01:04'02" |
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