4.1 km | 00:25:08 | 06:11/km日期: 2023-01-17 10:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'58" / 06'10" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'48") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 06'10" | 00:24'44" |
| 4.1 | 06'52" | 00:25'09" |
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