13.5 km | 01:24:04 | 06:14/km日期: 2023-01-17 05:36 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 06'44" / 06'45" / 06'38" / 06'28" / 06'22" / 06'21" / 06'09" / 05'47" / 07'24" / 05'57" / 06'00" / 05'50" / 06'30" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 427.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'45" | 00:13'29" |
| 3 | 06'38" | 00:20'07" |
| 4 | 06'28" | 00:26'35" |
| 5 | 06'22" | 00:32'57" |
| 6 | 06'21" | 00:39'18" |
| 7 | 06'09" | 00:45'27" |
| 8 | 05'47" | 00:51'14" |
| 9 | 07'24" | 00:58'38" |
| 10 | 05'57" | 01:04'35" |
| 11 | 06'00" | 01:10'35" |
| 12 | 05'50" | 01:16'25" |
| 13 | 06'30" | 01:22'55" |
| 13.5 | 06'21" | 01:25'53" |
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