4.3 km | 01:02:10 | 14:36/km日期: 2023-01-16 19:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 15'31" / 13'35" / 14'58" / 14'23" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" (+00'38") | 255 / 4255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 13'35" | 00:29'06" |
| 3 | 14'58" | 00:44'04" |
| 4 | 14'23" | 00:58'27" |
| 4.3 | 14'11" | 01:02'05" |
留言 
