6.2 km | 00:42:09 | 06:51/km日期: 2023-01-16 18:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 86%
Pace: 06'40" / 06'45" / 06'32" / 07'29" / 07'04" / 06'48" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.41 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'45" | 00:13'25" |
3 | 06'32" | 00:19'57" |
4 | 07'29" | 00:27'26" |
5 | 07'04" | 00:34'30" |
6 | 06'48" | 00:41'18" |
6.2 | 05'37" | 00:42'09" |