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    黃惠珍❤河馬跑不快 雲林
    ID 173379
    262 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃惠珍❤河馬跑不快 
    20.4 km | 02:18:49 | 06:48/km
    日期: 2015-11-19 18:18 - 地點: 台糖加油站 - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    Pace: 07'13" / 07'14" / 07'13" / 07'07" / 07'21" / 07'11" / 07'11" / 07'04" / 06'46" / 06'48" / 06'19" / 06'02" / 06'08" / 06'04" / 06'02" / 05'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07" (+01'05")998 / 998
    2
    07'20"  (14'27")
    		07'15" (+01'13")1009 / 2007
    3
    07'07"  (21'34")
    		07'10" (+01'08")991 / 2998
    4
    07'19"  (28'53")
    		07'12" (+01'10")1016 / 4014
    5
    07'15"  (36'08")
    		07'18" (+01'16")992 / 5006
    展開計圈分析
    6
    07'11"  (43'19")
    		07'08" (+01'06")1006 / 6013
    7
    07'11"  (50'30")
    		07'09" (+01'07")1002 / 7015
    8
    07'11"  (57'41")
    		07'05" (+01'03")1013 / 8029
    9
    06'51"  (01:04'32")
    		06'49" (+00'47")1003 / 9033
    10
    06'49"  (01:11'21")
    		06'47" (+00'45")1004 / 10037
    11
    06'13"  (01:17'34")
    		06'13" (+00'11")999 / 11037
    12
    06'06"  (01:23'40")
    		06'03" (+00'01")1006 / 12044
    13
    06'06"  (01:29'46")
    		06'05" (+00'03")1000 / 13045
    14
    06'04"  (01:35'50")
    		06'02"1004 / 14050
    15
    06'11"  (01:42'01")
    		06'10" (+00'08")1000 / 15050
    16
    01'48"  (01:43'49")
    		06'02"297 / 15347
    雲林
    黃惠珍❤河馬跑不快
    · 留言

    河馬團～團練！很累！開心！

    11月累積里程 : 199.77 km 亞瑟士 虎走 累積 : 2080.8 km
    Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago
    謝俊賓, 鐵弟 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    吉哥 水啦
    2015-11-19 21:34 ·
    蘇 有腳包起來的還要跑哦
    中毒很深ㄋ
    哈哈～
    2015-11-19 22:13 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 順吉前輩：謝謝！
    蘇：那隻受傷的腳硬要跑，跑一半痛，只好改成騎車了！是中毒沒錯！
    2015-11-19 22:54 ·
    劉靜嶽 隨便跑就20K,難怪可以上凸台！
    2015-11-19 22:55 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 小劉勒卡哥：下次我們一起練跑，你21我就21，不過不是5分速，我會ㄍㄥ不下去，叫小月姐一起跑，拉長距離跑～今晚後面謝謝陪跑，感恩！
    2015-11-19 23:25 ·
    Kent Hong （見成） 惠珍晚安！運動愉快；跑的時候很累，跑完真的很有成就感！很讚！厲害半馬真的讚！
    2015-11-19 23:45 ·
    ChengHungLiu(瞎跑團) 晚安，好厲害好有體力
    2015-11-20 00:02 ·
    Michael 好優秀的團隊，夜訓快樂喔！
    2015-11-20 01:15 ·
    徐少甫 惠珍~厲害哦！越跑越多了^^
    2015-11-20 01:29 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 Kent早，謝謝有人陪長距離跑有意志力！
    2015-11-20 10:13 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 ChengHung Liu:早。你也很厲害，快樂跑！
    2015-11-20 10:15 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 Michael：早安！人多熱鬧！！
    2015-11-20 10:19 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 少甫：早！你都抓幾隻半馬了！向你看齊！（啊我是龜速慢慢叩）^^
    2015-11-20 10:20 ·
    高文昱 好棒的團練ㄚ，已羨慕
    2015-11-20 20:03 ·
    黃惠珍❤河馬跑不快 高小密：歡迎來1717團練！^^
    2015-11-21 07:26 ·
    Chris 讚啊！陣容強大！
    2015-11-22 16:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    207'14"00:14'27"
    307'13"00:21'40"
    407'07"00:28'47"
    507'21"00:36'08"
    607'11"00:43'19"
    707'11"00:50'30"
    807'04"00:57'34"
    906'46"01:04'20"
    1006'48"01:11'08"
    1106'19"01:17'27"
    1206'02"01:23'29"
    1306'08"01:29'37"
    1406'04"01:35'41"
    1506'02"01:41'43"
    15.306'02"01:43'49"

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