Rice Tseng 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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5.8 km | 00:30:00 | 05:10/km

日期: 2015-11-19 20:53 - 總爬升: 576 m - 卡路里: 336 Cal

Pace: 05'20" / 04'42" / 04'59" / 04'42" / 03'26" / 05'31" / 01'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'03"

(15'03")

04'59"

3011 / 3011

2

14'58"

(30'01")

04'38"

3225 / 6237

11月累積里程 : 176.81 km

Adidas adizero adios 2 累積 : 3231.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'42"	00:10'02"
3	04'59"	00:15'01"
4	04'42"	00:19'43"
5	03'26"	00:23'09"
6	05'31"	00:28'40"
6.2	05'45"	00:30'02"

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