3.8 km | 00:22:25 | 05:53/km日期: 2023-01-15 17:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'18" / 10'26" / 04'03" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'19") | 1180 / 1180 |
| 2 | | 04'14" (+00'10") | 400 / 1580 |
| 3 | | 19'49" (+15'45") | 390 / 1970 |
| 4 | | 04'12" (+00'08") | 400 / 2370 |
| 5 | | 04'04" | 400 / 2770 |
| 6 | | 04'06" (+00'02") | 400 / 3170 |
| 7 | | 04'04" | 400 / 3570 |
| 8 | | 05'04" (+01'00") | 240 / 3809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 290.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 10'26" | 00:14'44" |
| 3 | 04'03" | 00:18'47" |
| 3.8 | 04'29" | 00:22'25" |
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