MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
臥雲
台南
ID 490768
155 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
臥雲
半馬
|
02:03:20
|
05:50/km
|
第83半馬
2023 財神到 好運到 !!
官方成績
日期
2023-01-14
成績
02:03:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'52")
00:27'52"
01:03'28"
10 km
(01:03'28")
00:35'36" (+07'44")
15 km
(01:35'07")
00:31'39" (+03'47")
01:27'28" (+24'00")
20 km
(02:30'56")
00:55'49" (+27'57")
Finish
(02:03:20)
日期:
2023-01-14 15:43
-
平均心率:
121
-
卡路里:
1365 Cal
-
平均步頻:
204
-
溫度:
29°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'01"
(06'01")
06'01" (+00'46")
1000 / 1000
2
05'33"
(11'34")
05'33" (+00'18")
1000 / 2000
3
05'29"
(17'04")
05'29" (+00'14")
1000 / 3000
4
05'29"
(22'33")
05'29" (+00'14")
1000 / 4000
5
05'27"
(28'01")
05'27" (+00'12")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'18"
(33'19")
05'18" (+00'03")
1000 / 6000
7
05'20"
(38'39")
05'20" (+00'05")
1000 / 7000
8
05'17"
(43'57")
05'17" (+00'02")
1000 / 8000
9
05'58"
(49'55")
05'58" (+00'43")
1000 / 9000
10
06'15"
(56'10")
06'15" (+01'00")
1000 / 10000
11
06'11"
(01:02'22")
06'11" (+00'56")
1000 / 11000
12
06'16"
(01:08'38")
06'16" (+01'01")
1000 / 12000
13
06'21"
(01:15'00")
06'21" (+01'06")
1000 / 13000
14
06'43"
(01:21'43")
06'43" (+01'28")
1000 / 14000
15
06'05"
(01:27'49")
06'05" (+00'50")
1000 / 15000
16
06'34"
(01:34'24")
06'34" (+01'19")
1000 / 16000
17
05'59"
(01:40'23")
05'59" (+00'44")
1000 / 17000
18
05'34"
(01:45'58")
05'34" (+00'19")
1000 / 18000
19
05'32"
(01:51'31")
05'32" (+00'17")
1000 / 19000
20
05'20"
(01:56'52")
05'20" (+00'05")
1000 / 20000
21
05'15"
(02:02'07")
05'15"
1000 / 21000
22
01'13"
(02:03'20")
05'55" (+00'40")
207 / 21207
跟作天一樣熱到不行💥補充水好幾次🤣假日愉快😊
賽後評分:
不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
625.10 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
王秋娟
,
懶羊妹
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
Doris Lu
新年行大運啊！
2023-01-15 09:49 ·
1
個人推
跑者小凱
假日運動愉快
2023-01-15 12:18 ·
1
個人推
李清恩
午安恭喜完賽
2023-01-15 12:42 ·
2
個人推
Tun45
午安🤗週日愉快
運動💪健康好心情😊
2023-01-15 14:36 ·
1
個人推
我
臥雲先生午安，恭喜你高速完賽。
2023-01-15 14:49 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好 臥雲先生 北部好冷喔🥶半馬訓練愉快👍👍😊
2023-01-15 16:11 ·
2
個人推
鄭志明
雲兄您好 您真厲害 讚 假日愉快 午安！
2023-01-15 16:36 ·
1
個人推
賴祺祥
午安，運動愉悅
2023-01-15 16:40 ·
1
個人推
陳孫文
雲哥：恭喜線上馬完賽
2023-01-15 16:49 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快👍
2023-01-15 18:12 ·
2
個人推
謝敏璋
晚安，假日運動開心！
恭喜高速完賽
2023-01-15 18:24 ·
2
個人推
順彰
恭喜 臥雲哥 高速漂亮完成線上半馬🎉🎉🎉
2023-01-15 19:01 ·
2
個人推
劉志嘉
臥雲兄晚安💤運動愉悅😄
2023-01-15 19:03 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
我沒眼花嗎？來到29度，多補充水份💦💦，恭喜臥雲兄線上🐎完賽～👏👏
2023-01-15 20:36 ·
2
個人推
Davi Hsu
晚安 半馬跑步愉快
2023-01-15 21:11 ·
1
個人推
阿銘
臥雲兄晚安 半馬運動愉快
2023-01-16 00:06 ·
1
個人推
沈麗鳳
卧雲哥早安～恭喜完賽🥳🎊💪
2023-01-16 05:25 ·
1
個人推
何春發
臥雲兄午安！新週運動愉悅舒暢！
2023-01-16 12:45 ·
3
個人推
陳小茂
恭喜完賽 🎉🎉👍
2023-01-16 15:10 ·
1
個人推
鄭志明
雲兄您好 新週愉快 今天好冷哦 午安！
2023-01-16 16:37 ·
1
個人推
王裕政
快被蒸發的耐熱跑
速度真的依然不減
前輩您煎匙啦～💪
2023-01-16 20:10 ·
2
個人推
黃肇璟
恭喜臥雲高手太棒了
2023-01-16 22:11 ·
2
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
05'34"
00:11'26"
3
05'29"
00:16'55"
4
05'30"
00:22'25"
5
05'27"
00:27'52"
6
05'19"
00:33'11"
7
05'20"
00:38'31"
8
05'21"
00:43'52"
9
13'21"
00:57'13"
10
06'15"
01:03'28"
11
06'12"
01:09'40"
12
06'16"
01:15'56"
13
06'22"
01:22'18"
14
06'43"
01:29'01"
15
06'06"
01:35'07"
16
14'47"
01:49'54"
17
16'59"
02:06'53"
18
05'35"
02:12'28"
19
05'33"
02:18'01"
20
12'55"
02:30'56"
21
05'15"
02:36'11"
21.2
06'50"
02:37'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 02:03:20 | 05:50/km | 第83半馬
留言 
展開計圈分析
