龍大俠 2012/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
ID 540

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2.8 km | 00:18:33 | 06:32/km

日期: 2012-05-28 15:30 - 地點: 捷安特華夏店->家 - 天氣: 晴多雲 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'01" / 07'08" / 06'28" /

昨天的268公里,腳沒酸痛反而把深層的乳酸代謝掉了,昨晚淋雨把車送去保養跑步返家^0^

5月累積里程 : 104.18 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Dino 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'08"	00:13'09"
2.8	06'28"	00:18'33"

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