4.5 km | 00:32:52 | 07:13/km日期: 2023-01-15 06:28 - 平均心率: 171 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 08'11" / 07'27" / 06'41" / 06'20" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'53") | 1002 / 1002 | 171 / 70 |
| 2 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 2002 | 176 / 74 |
| 3 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 3003 | 182 / 80 |
| 4 | | 06'24" | 1001 / 4005 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'48" (+00'24") | 543 / 4548 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'27" | 00:15'38" |
| 3 | 06'41" | 00:22'19" |
| 4 | 06'20" | 00:28'39" |
| 4.5 | 07'41" | 00:32'52" |
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