Chieh Huang 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.0 km | 00:24:17 | 06:03/km

日期: 2015-11-18 07:27 - 地點: 市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 08'25" / 04'58" / 05'31" / 05'20" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24" (+03'26")

1000 / 1000

2

04'58"

(13'22")

04'58"

1000 / 2000

3

05'30"

(18'53")

05'30" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'20"

(24'13")

05'20" (+00'22")

1000 / 4000

5

00'03"

(24'17")

05'12" (+00'14")

11 / 4011

11月累積里程 : 228.23 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 438.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jason, 林世旭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	04'58"	00:13'23"
3	05'31"	00:18'54"
4	05'20"	00:24'14"
4.0	05'56"	00:24'18"

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