5.7 km | 00:47:56 | 08:28/km日期: 2023-01-14 08:53 - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 158 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7846 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'54" / 06'02" / 05'54" / 05'55" / 06'04" / 26'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'58") | 1001 / 1001 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 2004 | 188 / 87 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3005 | 190 / 88 |
| 4 | | 05'56" | 1002 / 4007 | 192 / 87 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1001 / 5009 | 187 / 86 |
| 6 | | 26'13" (+20'17") | 641 / 5650 | 120 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'02" | 00:12'56" |
| 3 | 05'54" | 00:18'50" |
| 4 | 05'55" | 00:24'45" |
| 5 | 06'04" | 00:30'49" |
| 5.7 | 26'17" | 00:47'56" |
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