5.2 km | 00:33:28 | 06:29/km日期: 2023-01-14 05:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'12" / 06'04" / 06'22" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 154 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.30 km 母子鱷魚超跑Y拖 3代進階款 累積 :
742.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'30" | 00:12'53" |
3 | 06'12" | 00:19'05" |
4 | 06'04" | 00:25'09" |
5 | 06'22" | 00:31'31" |
5.2 | 06'15" | 00:32'29" |