馬克許 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.0 km | 00:11:44 | 05:47/km

日期: 2015-11-18 19:01 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2036 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'58" / 05'35" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'22")

1001 / 1001

172 / 97

2

05'38"

(11'36")

05'35"

1007 / 2009

175 / 101

3

00'08"

(11'44")

05'12"

25 / 2034

120 / 160

熱身

11月累積里程 : 330.72 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 1930.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, Fred 和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
2.0	07'09"	00:11'44"

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朋友動態

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