6.0 km | 00:37:50 | 06:17/km日期: 2023-01-13 17:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'27" / 06'24" / 06'14" / 06'22" / 06'05" / 07'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'07") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'14" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'19" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'24" | 00:12'51" |
| 3 | 06'14" | 00:19'05" |
| 4 | 06'22" | 00:25'27" |
| 5 | 06'05" | 00:31'32" |
| 6 | 07'14" | 00:38'46" |
| 6.0 | 04'36" | 00:38'48" |
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