7.8 km | 00:58:14 | 07:26/km日期: 2023-01-12 21:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 08'07" / 07'51" / 07'30" / 07'33" / 07'43" / 06'48" / 06'55" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+00'15") | 821 / 7821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.92 km 美津濃 wave rider 26 累積 :
655.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'51" | 00:15'58" |
3 | 07'30" | 00:23'28" |
4 | 07'33" | 00:31'01" |
5 | 07'43" | 00:38'44" |
6 | 06'48" | 00:45'32" |
7 | 06'55" | 00:52'27" |
7.8 | 07'02" | 00:58'14" |