王政文 2023/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

王政文新北市
ID 349310

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8.1 km | 00:51:14 | 06:20/km

日期: 2023-01-12 20:21 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9264 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm

Pace: 06'36" / 06'24" / 06'27" / 06'10" / 06'38" / 06'05" / 06'13" / 06'13" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'34")

1002 / 1002

183 / 82

2

06'29"

(13'05")

06'24" (+00'24")

1011 / 2014

184 / 84

3

06'22"

(19'27")

06'20" (+00'20")

1004 / 3018

181 / 87

4

06'13"

(25'40")

06'09" (+00'09")

1008 / 4026

182 / 88

5

06'38"

(32'18")

06'35" (+00'35")

1006 / 5033

161 / 93

展開計圈分析

新北市

王政文

·

1月累積里程 : 129.29 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

吳宏良和王瑞鉉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	06'27"	00:19'27"
4	06'10"	00:25'37"
5	06'38"	00:32'15"
6	06'05"	00:38'20"
7	06'13"	00:44'33"
8	06'13"	00:50'46"
8.1	05'59"	00:51'14"

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