王錫評 2023/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
ID 126130

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3.2 km | 00:16:57 | 05:19/km

日期: 2023-01-12 18:08 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 2898 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'07" / 05'08" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'40" (+00'35")

1004 / 1004

166 / 105

2

05'07"

(10'49")

05'06" (+00'01")

1001 / 2006

171 / 114

3

05'08"

(15'57")

05'05"

1007 / 3014

174 / 112

4

01'00"

(16'57")

05'24" (+00'19")

184 / 3199

174 / 106

1月累積里程 : 105.41 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'07"	00:10'48"
3	05'08"	00:15'56"
3.2	05'30"	00:16'57"

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朋友動態

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