824桃園買屋職人-高瑞鴻 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

8.2 km | 00:44:19 | 05:25/km

日期: 2015-11-14 06:33 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'25" / 04'57" / 04'47" / 05'45" / 05'37" / 05'36" / 05'43" / 05'06" /

石門水庫與勝安練跑

11月累積里程 : 50.79 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1254.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳忠寶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'25"	00:11'05"
3	04'57"	00:16'02"
4	04'47"	00:20'49"
5	05'45"	00:26'34"
6	05'37"	00:32'11"
7	05'36"	00:37'47"
8	05'43"	00:43'30"
8.2	04'58"	00:44'19"

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