8.1 km | 00:44:06 | 05:27/km日期: 2023-01-12 06:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'19" / 05'33" / 05'35" / 05'15" / 05'21" / 05'23" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 93 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.15 km 美津濃 Mizuno 皇速J1GB167603 累積 :
898.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'38" | 00:11'29" |
3 | 05'19" | 00:16'48" |
4 | 05'33" | 00:22'21" |
5 | 05'35" | 00:27'56" |
6 | 05'15" | 00:33'11" |
7 | 05'21" | 00:38'32" |
8 | 05'23" | 00:43'55" |
8.1 | 05'10" | 00:44'24" |