7.1 km | 00:37:54 | 05:18/km日期: 2023-01-11 18:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'17" / 04'47" / 04'24" / 06'06" / 06'21" / 05'44" / 04'39" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 04'47" | 00:11'04" |
| 3 | 04'24" | 00:15'28" |
| 4 | 06'06" | 00:21'34" |
| 5 | 06'21" | 00:27'55" |
| 6 | 05'44" | 00:33'39" |
| 7 | 04'39" | 00:38'18" |
| 7.1 | 03'39" | 00:38'50" |
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