5.3 km | 00:28:20 | 05:19/km日期: 2023-01-10 22:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'16" / 05'08" / 05'03" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'40") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'16" | 00:16'17" |
| 4 | 05'08" | 00:21'25" |
| 5 | 05'03" | 00:26'28" |
| 5.3 | 05'43" | 00:28'21" |
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