18.1 km | 02:11:16 | 07:14/km日期: 2023-01-06 15:06 - 總爬升: 581 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 21878 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 06'32" / 07'29" / 07'26" / 07'23" / 07'58" / 08'21" / 08'32" / 04'38" / 09'56" / 07'29" / 09'27" / 07'59" / 05'06" / 04'56" / 05'50" / 08'19" / 06'11" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'19") | 2309 / 2309 | 171 / 89 |
| 2 | | 07'28" (+01'18") | 2008 / 4318 | 174 / 76 |
| 3 | | 07'59" (+01'49") | 1878 / 6196 | 170 / 73 |
| 4 | | 08'08" (+01'58") | 1843 / 8039 | 163 / 75 |
| 5 | | 07'22" (+01'12") | 2033 / 10073 | 162 / 83 |
| 6 | | 08'42" (+02'32") | 1723 / 11796 | 160 / 71 |
| 7 | | 06'32" (+00'22") | 2295 / 14091 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'10" | 2426 / 16518 | 164 / 98 |
| 9 | | 07'04" (+00'54") | 1594 / 18112 | 157 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 321.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'32" | 00:12'32" |
| 3 | 07'29" | 00:20'01" |
| 4 | 07'26" | 00:27'27" |
| 5 | 07'23" | 00:34'50" |
| 6 | 07'58" | 00:42'48" |
| 7 | 08'21" | 00:51'09" |
| 8 | 08'32" | 00:59'41" |
| 9 | 04'38" | 01:04'19" |
| 10 | 09'56" | 01:14'15" |
| 11 | 07'29" | 01:21'44" |
| 12 | 09'27" | 01:31'11" |
| 13 | 07'59" | 01:39'10" |
| 14 | 05'06" | 01:44'16" |
| 15 | 04'56" | 01:49'12" |
| 16 | 05'50" | 01:55'02" |
| 17 | 08'19" | 02:03'21" |
| 18 | 06'11" | 02:09'32" |
| 18.1 | 15'20" | 02:11'16" |
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