Edward Teng 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Teng 台中
ID 463710

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21.4 km | 02:29:18 | 06:58/km

日期: 2023-01-08 16:02 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 08'50" / 06'50" / 07'47" / 06'55" / 06'30" / 06'23" / 06'55" / 06'11" / 05'59" / 07'02" / 06'48" / 06'04" / 06'27" / 06'31" / 06'22" / 06'41" / 06'39" / 06'41" / 06'40" / 08'08" / 08'33" / 10'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 260.77 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'50"	00:15'40"
3	07'47"	00:23'27"
4	06'55"	00:30'22"
5	06'30"	00:36'52"
6	06'23"	00:43'15"
7	06'55"	00:50'10"
8	06'11"	00:56'21"
9	05'59"	01:02'20"
10	07'02"	01:09'22"
11	06'48"	01:16'10"
12	06'04"	01:22'14"
13	06'27"	01:28'41"
14	06'31"	01:35'12"
15	06'22"	01:41'34"
16	06'41"	01:48'15"
17	06'39"	01:54'54"
18	06'41"	02:01'35"
19	06'40"	02:08'15"
20	08'08"	02:16'23"
21	08'33"	02:24'56"
21.4	11'02"	02:29'19"

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