10.1 km | 02:05:59 | 12:27/km日期: 2023-01-08 10:11 - 總爬升: 430 m - 天氣: 無敵好 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1016 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
Pace: 22'16" / 15'00" / 12'30" / 10'00" / 11'00" / 10'17" / 08'46" / 11'34" / 10'15" / 13'04" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'19" (+14'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'59" (+06'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+01'20") | 436 / 3436 |
| 5 | | 09'45" (+01'30") | 1000 / 4436 |
| 6 | | 12'29" (+04'14") | 1000 / 5436 |
| 7 | | 08'15" | 1000 / 6436 |
| 8 | | 08'55" (+00'40") | 1000 / 7436 |
| 9 | | 12'41" (+04'26") | 1000 / 8436 |
| 10 | | 10'40" (+02'25") | 1000 / 9436 |
| 11 | | 13'43" (+05'28") | 670 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.82 km 
ASICS 1011A256 累積 :
168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'16" | 00:22'16" |
| 2 | 15'00" | 00:37'16" |
| 3 | 12'30" | 00:49'46" |
| 4 | 10'00" | 00:59'46" |
| 5 | 11'00" | 01:10'46" |
| 6 | 10'17" | 01:21'03" |
| 7 | 08'46" | 01:29'49" |
| 8 | 11'34" | 01:41'23" |
| 9 | 10'15" | 01:51'38" |
| 10 | 13'04" | 02:04'42" |
| 10.1 | 11'40" | 02:05'57" |
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