10.0 km | 01:27:50 | 08:46/km日期: 2023-01-08 08:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 07'46" / 07'10" / 09'04" / 07'58" / 08'59" / 12'14" / 08'37" / 07'16" / 09'24" / 09'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+05'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'19" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.12 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
610.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'10" | 00:14'56" |
| 3 | 09'04" | 00:24'00" |
| 4 | 07'58" | 00:31'58" |
| 5 | 08'59" | 00:40'57" |
| 6 | 12'14" | 00:53'11" |
| 7 | 08'37" | 01:01'48" |
| 8 | 07'16" | 01:09'04" |
| 9 | 09'24" | 01:18'28" |
| 10 | 09'20" | 01:27'48" |
| 10.0 | 03'46" | 01:27'50" |
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