10.5 km | 01:08:38 | 06:34/km日期: 2023-01-08 06:53 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'30" / 05'54" / 05'12" / 06'06" / 07'05" / 08'48" / 04'43" / 08'04" / 06'06" / 09'04" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'35" (+11'23") | 96 / 5096 |
| 7 | | 21'40" (+16'28") | 85 / 5181 |
| 8 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 6181 |
| 9 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 7181 |
| 10 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 8181 |
| 11 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 9181 |
| 12 | | 06'57" (+01'45") | 1000 / 10181 |
| 13 | | 09'54" (+04'42") | 268 / 10450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'54" | 00:11'24" |
| 3 | 05'12" | 00:16'36" |
| 4 | 06'06" | 00:22'42" |
| 5 | 07'05" | 00:29'47" |
| 6 | 08'48" | 00:38'35" |
| 7 | 04'43" | 00:43'18" |
| 8 | 08'04" | 00:51'22" |
| 9 | 06'06" | 00:57'28" |
| 10 | 09'04" | 01:06'32" |
| 10.5 | 04'37" | 01:08'37" |
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