4.0 km | 02:26:06 | 36:25/km日期: 2023-01-07 10:41 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 25'13" / 37'51" / 62'23" / 20'31" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'13" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'50" (+17'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:02'23" (+41'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'13" | 00:25'13" |
| 2 | 37'51" | 01:03'04" |
| 3 | 62'23" | 02:05'27" |
| 4 | 20'31" | 02:25'58" |
| 4.0 | 13'56" | 02:26'07" |
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