10.9 km | 01:02:49 | 05:45/km日期: 2015-11-16 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11990 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'29" / 06'12" / 06'02" / 05'57" / 05'45" / 05'38" / 05'09" / 05'34" / 05'38" / 05'26" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'17") | 1003 / 1003 | 192 / 80 |
| 2 | | 06'10" (+01'00") | 1002 / 2006 | 190 / 85 |
| 3 | | 06'01" (+00'51") | 1002 / 3009 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'55" (+00'45") | 1004 / 4013 | 190 / 88 |
| 5 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 5013 | 191 / 90 |
| 6 | | 05'43" (+00'33") | 1002 / 6015 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'10" | 1006 / 7021 | 195 / 99 |
| 8 | | 05'34" (+00'24") | 1007 / 8029 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'35" (+00'25") | 1008 / 9037 | 189 / 94 |
| 10 | | 05'23" (+00'13") | 1006 / 10044 | 191 / 97 |
| 11 | | 05'19" (+00'09") | 899 / 10944 | 192 / 97 |
11月累積里程 :
434.02 km 
ㄚ拖- 007 累積 :
889.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'12" | 00:12'41" |
| 3 | 06'02" | 00:18'43" |
| 4 | 05'57" | 00:24'40" |
| 5 | 05'45" | 00:30'25" |
| 6 | 05'38" | 00:36'03" |
| 7 | 05'09" | 00:41'12" |
| 8 | 05'34" | 00:46'46" |
| 9 | 05'38" | 00:52'24" |
| 10 | 05'26" | 00:57'50" |
| 10.9 | 05'32" | 01:02'49" |
留言 
展開計圈分析
