7.0 km | 00:45:24 | 06:28/km日期: 2023-01-06 09:34 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'23" / 06'38" / 06'38" / 06'24" / 06'35" / 06'31" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'38" | 00:12'01" |
| 3 | 06'38" | 00:18'39" |
| 4 | 06'24" | 00:25'03" |
| 5 | 06'35" | 00:31'38" |
| 6 | 06'31" | 00:38'09" |
| 7 | 06'32" | 00:44'41" |
| 7.0 | 05'03" | 00:44'43" |
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