11.0 km | 01:02:07 | 05:38/km日期: 2023-01-07 05:20 - 地點: 龍井國中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 138 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 06'00" / 06'12" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'39" / 04'45" / 04'54" / 06'37" / 07'02" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'24") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'39" (+02'59") | 633 / 2233 |
| 3 | | 04'44" (+00'04") | 1600 / 3833 |
| 4 | | 04'40" | 1600 / 5433 |
| 5 | | 04'42" (+00'02") | 1600 / 7033 |
| 6 | | 04'45" (+00'05") | 1600 / 8633 |
| 7 | | 04'46" (+00'06") | 600 / 9233 |
| 8 | | 07'02" (+02'22") | 1600 / 10833 |
| 9 | | 08'36" (+03'56") | 185 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.85 km 
asics Hyper Speed 默綠 27 累積 :
1312.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'00" | 00:13'39" |
| 3 | 06'12" | 00:19'51" |
| 4 | 04'40" | 00:24'31" |
| 5 | 04'40" | 00:29'11" |
| 6 | 04'44" | 00:33'55" |
| 7 | 04'39" | 00:38'34" |
| 8 | 04'45" | 00:43'19" |
| 9 | 04'54" | 00:48'13" |
| 10 | 06'37" | 00:54'50" |
| 11 | 07'02" | 01:01'52" |
| 11.0 | 11'34" | 01:02'05" |
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