3.7 km | 00:44:40 | 11:55/km日期: 2023-01-05 20:14 - 平均心率: 115 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 09'43" / 11'03" / 12'18" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'38") | 296 / 296 |
| 2 | | 15'36" (+10'57") | 316 / 613 |
| 3 | | 05'22" (+00'43") | 295 / 909 |
| 4 | | 15'45" (+11'06") | 312 / 1222 |
| 5 | | 05'30" (+00'51") | 288 / 1510 |
| 6 | | 16'32" (+11'53") | 320 / 1831 |
| 7 | | 05'26" (+00'47") | 295 / 2126 |
| 8 | | 17'11" (+12'32") | 313 / 2440 |
| 9 | | 06'49" (+02'10") | 296 / 2737 |
| 10 | | 16'29" (+11'50") | 307 / 3045 |
| 11 | | 04'39" | 299 / 3345 |
| 12 | | 22'54" (+18'15") | 403 / 3748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 11'03" | 00:20'46" |
| 3 | 12'18" | 00:33'04" |
| 3.7 | 15'30" | 00:44'40" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
