4.4 km | 00:30:03 | 06:51/km日期: 2023-01-05 15:01 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'56" / 06'54" / 06'50" / 06'51" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 380 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.29 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2421.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'54" | 00:13'50" |
| 3 | 06'50" | 00:20'40" |
| 4 | 06'51" | 00:27'31" |
| 4.4 | 06'42" | 00:30'04" |
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