10.0 km | 01:31:18 | 09:07/km日期: 2023-01-04 21:34 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'18" / 06'05" / 08'02" / 09'05" / 09'49" / 05'20" / 07'18" / 07'28" / 16'29" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'28" (+11'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'39" (+08'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'30" (+06'11") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 08'02" | 00:20'25" |
| 4 | 09'05" | 00:29'30" |
| 5 | 09'49" | 00:39'19" |
| 6 | 05'20" | 00:44'39" |
| 7 | 07'18" | 00:51'57" |
| 8 | 07'28" | 00:59'25" |
| 9 | 16'29" | 01:15'54" |
| 10.0 | 00'04" | 01:15'59" |
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