10.4 km | 01:20:26 | 07:44/km日期: 2023-01-04 17:44 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 13328 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 08'39" / 07'06" / 07'09" / 07'26" / 06'59" / 08'59" / 07'09" / 06'50" / 07'23" / 07'18" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+01'44") | 1001 / 1001 | 150 / 75 |
| 2 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 2001 | 169 / 81 |
| 3 | | 07'18" (+00'15") | 1001 / 3003 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 4003 | 180 / 72 |
| 5 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 5004 | 171 / 78 |
| 6 | | 08'42" (+01'39") | 1001 / 6006 | 151 / 75 |
| 7 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 7006 | 167 / 81 |
| 8 | | 07'32" (+00'29") | 1001 / 8008 | 156 / 85 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 9009 | 179 / 79 |
| 10 | | 08'13" (+01'10") | 1000 / 10009 | 168 / 72 |
| 11 | | 07'52" (+00'49") | 389 / 10398 | 158 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 359.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'06" | 00:15'45" |
| 3 | 07'09" | 00:22'54" |
| 4 | 07'26" | 00:30'20" |
| 5 | 06'59" | 00:37'19" |
| 6 | 08'59" | 00:46'18" |
| 7 | 07'09" | 00:53'27" |
| 8 | 06'50" | 01:00'17" |
| 9 | 07'23" | 01:07'40" |
| 10 | 07'18" | 01:14'58" |
| 10.4 | 13'41" | 01:20'26" |
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