Jack Lin 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lin 新北市
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165.0 km | 05:30:54 | 29.9 km/h

日期: 2015-11-14 07:37 - 總爬升: 2079 m - 地點: 新北巿.樹林→北橫.明池山莊 - 天氣: 晴．雨 - 卡路里: 5243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

新北市

Jack Lin

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本來約騎東眼山.石門水庫結果搞到北橫明池山莊~累累累~

11月累積里程 : 478.11 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Hung-chi Chou, 楊秉翰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	8.2 %
2	19.4	6.6 %
3	15.6	-3.3 %
4	6.9	6.3 %
5	18.8	6.0 %
6	16.8	-4.1 %
7	18.1	6.2 %
8	21.7	-3.0 %
9	20.5	1.8 %
10	21.3	2.0 %
11	22.2	-1.4 %
12	16.4	6.6 %
13	17.5	-3.0 %
14	20.0	8.3 %
15	13.2	6.2 %
16	24.2	-4.2 %
17	15.3	5.0 %
18	20.0	-3.7 %
19	23.8	3.6 %
20	16.5	6.4 %
21	16.6	2.8 %
22	17.1	5.0 %
23	16.4	5.0 %
24	11.5	5.3 %
25	11.6	8.1 %
26	10.6	7.8 %
27	12.7	4.1 %
28	23.2	-7.1 %
29	17.6	-5.1 %
30	10.6	7.0 %
31	12.3	4.9 %
32	18.2	-4.2 %
33	18.7	4.3 %
34	13.4	-6.3 %
35	42.9	-7.1 %
36	20.2	-8.0 %
37	29.3	-5.0 %
38	18.9	-3.7 %
39	13.2	3.5 %
40	10.1	6.0 %
41	10.1	13.6 %
42	11.8	6.5 %
43	12.2	7.3 %
44	22.9	-3.9 %
45	15.7	5.1 %
46	14.0	4.6 %
47	13.1	5.3 %
48	22.8	-20.4 %
49	54.5	-4.7 %
50	15.7	6.2 %
51	14.6	7.8 %
52	15.0	6.3 %
53	15.3	6.0 %
54	34.3	-5.4 %
55	20.7	4.8 %
56	15.9	4.7 %
57	10.2	7.0 %
58	11.7	12.6 %
59	18.0	-3.1 %
60	18.0	6.7 %
61	19.9	4.0 %
62	36.4	-6.6 %
63	24.8	-3.3 %
64	11.7	8.6 %
65	11.5	10.4 %
66	14.9	-7.7 %
67	12.2	13.8 %
68	8.6	-5.4 %
69	9.5	27.5 %
70	9.0	14.4 %
71	9.4	13.0 %
72	9.0	9.9 %
73	8.6	22.0 %
74	11.5	7.8 %
75	17.7	-8.2 %
76	21.2	-6.0 %
77	25.5	-8.1 %
78	12.4	5.3 %
79	24.2	-9.1 %
80	14.4	9.5 %
81	16.8	7.2 %
82	9.9	11.0 %
82.0	0.9	-1182.0 %

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朋友動態

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