hunter 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

hunter 宜蘭
ID 2079

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12.0 km | 00:59:36 | 04:58/km

幸福夜奔．RUN RUN ILAN-擁抱自然山在跑

官方成績
日期	2015-11-14
成績	00:59:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:58/km

日期: 2015-11-14 15:36 - 地點: 員山鄉 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'43"

987 / 987

2

04'56"

(09'36")

04'52" (+00'09")

1010 / 1997

3

04'58"

(14'34")

04'58" (+00'15")

997 / 2995

4

04'58"

(19'32")

04'54" (+00'11")

1011 / 4007

5

05'00"

(24'32")

05'02" (+00'19")

992 / 4999

展開計圈分析

玩跑一下

11月累積里程 : 106.43 km

Asics GT-2000 2 T3P3N-5905 累積 : 862.6 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

Kung, Snow Ho 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	04'59"	00:14'39"
4	04'53"	00:19'32"
5	05'03"	00:24'35"
6	05'05"	00:29'40"
7	05'09"	00:34'49"
8	05'06"	00:39'55"
9	05'14"	00:45'09"
10	05'23"	00:50'32"
11	05'19"	00:55'51"
11.7	05'06"	00:59'35"

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